TAVASZI MEGÚJULÁS ÉS A TAVASZI FÁRADTSÁG

marcius_i.jpg

Már nagyon vártam a tavaszt. Nincs semmi bajom a téllel azt is szeretem de be kell vallanom, hogy sokkal jobban szeretek világosban ébredni és szeretem, ha sokáig világos van. Energikusabbnak érzem magam, véééégre egyre kevesebb ruhát kell felvenni. :-)Az évszakoknak komoly jelentősége van szervezetünk működése szempontjából is. Életmódunkkal követnünk kellene a természet rendjét, hiszen hosszútávon kiegyensúlyozottak és egészségesek így lehetünk. 

Tavasz a megújulás időszaka és a jól ismert tavaszi fáradtságé. Hogy miért érezzük magunkat kora tavasszal  fáradékonyabbnak? 

A téli hónapokban más az étkezési szokásunk. Nehezebb ételeket fogyasztunk, a nyárhoz viszonyítva kevesebb friss gyümölcsöt eszünk, így előbb-utóbb ásványi só és vitamin hiány alakul ki a szervezetünkben. 

Kevesen gondolnak arra, hogy a hormonháztartás megváltozása is komolyan befolyásolja állapotunkat. Télen a kevés fény hatására fokozódik a melatonin képződés, megnő az alvásigényünk. Ahogy egyre hosszabbak lesznek a nappalok, csökken a melatoninprodukció és átmeneti zavart okoz az alvás-ébrenlét bioritmusában. A másik hormon amely befolyásolja a tavaszi fáradtságot a szerotonin. Ezt a hormont "boldogság" hormonnak is nevezik. A tél hosszú szürkesége után jelentős szerotonin hiány alakul ki, és csak lassan és fokozatosan pótolódik. Ezért fordulhat elő, hogy bár jön a tavasz, a melegebb és világosabb nappalok, mégis levertebbeknek érezzük magunkat. Jó hír, hogy ez csak átmeneti állapot, és odafigyeléssel gyorsan túllendülünk a holtponton. 

Érdemes a szervezetünknek segíteni a télen felhalmozódott salakanyagok kiürítésében. Nem vagyok híve a drasztikusméregtelenítésnek, de fontosnak tartom hogy a májunk és epénk működését ebben az időszakban fokozottan támogassuk. Hiszen a máj látja el leginkább szervezetünk méregtelenítését. 

Egyik legjobb és legegyszerűbb módja a máriatövis magolaj éskapszula. A kapszulát úgy választd meg, hogy a silimarin tartalma minél magasabb legyen, hiszen ez az a hatóanyag amely segíti a máj és az epe regenerálását. 

Egyik vesszőparipám az arckezeléseknél is, hogy a salakanyagok minél gyorsabban kiürüljenek a sejtközötti állományból. Ezzel fokozódik a tápanyag felvétel, és gyorsabban indul el a regenerációs folyamat a bőrsejtekben.   

Tavasszal érdemes 3-6 kezelésből álló kúra sorozatot beiktatni, és kombinálni a detox kezeléssel. Bőrünk hiába a legnagyobb szervünk, mégis a legkevesebb tápanyaghoz jutnak a bőrsejtek, amelyet külső ápolással és táplálással kell segíteni. 

A bejegyzés trackback címe:

https://juditbeauty-lifestyle.blog.hu/api/trackback/id/tr8114675536

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.

Judit Beauty - a kortalanság luxusa

Friss topikok

Címkék